DOĞUM SONRASI GÖBEK NASIL GİDER

Kadınların en büyük derdi doğum yaptıktan sonra inmeyen göbek ve göbek yağlarından kurtulamamaktır.Bunun için bir öneri :

Göbekten kurtulmak için öncelikle doktora başvurun.Az ve sık yemeye, üç beyazdan (un, tuz, şeker) uzak durmaya gayret edin. Bir sandalyeye oturup, ayaklarınızı yere paralel şekilde yukarı kaldırıp indirin, bu egzersiz de faydalı olur (aynı hareketi yere uzanarak, dizlerinizi kırmadan bacaklarınızı yukarı kaldırıp indirerek de yapabilirsiniz). Benim önereceğim formül ise şu: Eşit miktarda susam yağı ile limon suyunu karıştırıp, bununla her gün 10 dakika göbek kısmınıza masaj yapın.

Yorum Yaz
-->
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !